L’Aquafitness se déroule soit en bassin de 1m20 soit en lac avec fond et consiste à un cours d’aérobic dynamique dans l’eau afin de travailler le rythme cardio-vasculaire et le tonus musculaire.

L’Aquajogging consiste à la pratique de course à pied en eau profonde ce qui permet le développement de l’endurance et par conséquent un bon travail cardio-vasculaire peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations etc…).

Les cours du Lausanne Natation se déroulent à la piscine de Mon Repos, à la piscine de l’avenue de France (du CPHV) ou à la piscine de Bellerive pour le lac.

A vous de choisir si vous souhaitez pratiquer en eau profonde ou dans un bassin de 1m20 de profondeur, vous trouverez ci-dessous les différents formules que le club propose.