Description du projet

Aquafitness-jogging

La section aquafitness-jogging du club est ouverte à tous les niveaux, hommes et femmes dès 16 ans. Cette activité physique est reconnue pour ses bienfaits car une fois dans l’eau, le corps ne pèse plus qu’un tiers de son poids ce qui facilite les mouvements tout en travaillant avec la résistance de l’eau.

L’aquafitness ou aquajogging est un sport complet pour renforcer son tonus musculaire, respiratoire et cardiovasculaire dans un environnement peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations, choc etc…)

Les COURS
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LES COURS

L’Aquafitness se déroule en bassin de 1m20 et consiste à un cours d’aérobic dynamique dans l’eau afin de travailler le rythme cardio-vasculaire et le tonus musculaire.

L’Aquajogging consiste à la pratique de course à pied en eau profonde ce qui permet le développement de l’endurance et par conséquent un bon travail cardio-vasculaire peu traumatique et peu dangereux pour le corps (articulations, élongations etc…).

Les cours du Lausanne Natation se déroulent à la piscine de Mon Repos, à la piscine de l’avenue de France (du CPHV) ou à la piscine de la Vallée de la Jeunesse.

A vous de choisir si vous souhaitez pratiquer en eau profonde ou dans un bassin de 1m20 de profondeur, vous trouverez ci-dessous les différents formules que le club propose.

Aquafitness en bassin de 1m20

Piscine de Mon Repos ou Piscine de la Vallée de la Jeunesse

Voir programme dans information

Aquajogging en eau profonde

Piscine de Mon Repos

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Aquajogging en eau profonde

Piscine de l’Avenue de France

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Il y a 1 semaine

Lausanne Natation

- AQUAFITNESS & AQUAJOGGING -

📍 L’Aquafitness se déroule en bassin de 1m20 et consiste à un cours d’aérobic dynamique dans l’eau afin de travailler le rythme cardio-vasculaire et le tonus musculaire.

📍 L’Aquajogging consiste à la pratique de course à pied en eau profonde ce qui permet le développement de l’endurance et par conséquent un bon travail cardio-vasculaire peu traumatique et peu dangereux pour le corps.

N'attendez plus et venez tester un de nos cours dès la rentrée le 07.09.20! 💦

Plus d'informations sur notre site internet:
lausannenatation.ch/section/aquafitness-jogging/

#lnaquagym #aquafitness #lausanne
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- AQUAFITNESS & AQUAJOGGING - 
📍 L’Aquafitness se déroule en bassin de 1m20 et consiste à un cours d’aérobic dynamique dans l’eau afin de travailler le rythme cardio-vasculaire et le tonus musculaire.
📍 L’Aquajogging consiste à la pratique de course à pied en eau profonde ce qui permet le développement de l’endurance et par conséquent un bon travail cardio-vasculaire peu traumatique et peu dangereux pour le corps. 
Nattendez plus et venez tester un de nos cours dès la rentrée le 07.09.20! 💦
Plus dinformations sur notre site internet:
https://lausannenatation.ch/section/aquafitness-jogging/
#lnaquagym #aquafitness #lausanne

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